有知道乌龙茶的功效与作用

来自新浪网https://www.sina.com.cn/的优秀用户WU（小武），于2023.02.13 14:04:13在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“乌龙茶的功效与作用萝莉”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

要说乌龙茶的功效有很多，平时人们在选择喝乌龙茶的时候，能够达到皮肤保健，延缓衰老的作用。因为乌龙茶里面的有效成分能够提高sod酶的活性，对于肌肤具有保健的作用，一般情况下每天喝一升左右的乌龙茶能够改善皮肤过敏的情况。

• 01

  缓解压力
  乌龙茶里面的有效成分也能够有效的缓解自律神经，能够达到减轻压力的目的。另外乌龙茶里面的有效成分能够达到自律神经副交感神经的活动，对于缓解压力释放身心会有帮助。

  
• 02

  消耗热量
  通常情况下适当的喝乌龙茶，它的功效能够延续5个小时，一般一杯300毫升的乌龙茶能够消耗40卡路里，相当于人们走了15分钟，上下楼走了10分钟的样子。另外适当的喝乌龙茶，能够达到降低胆固醇的作用，因为乌龙茶里面的有效成分能够溶解脂肪，帮助脂肪代谢。

  
• 03

  消除油腻减肥
  平时吃的东西过于油腻的时候可以选择搭配乌龙茶，这样能够有效的增强饱腹感，而且还可以去除油腻。另外乌龙茶当中含有一定量的单宁酸，它的代谢其实跟脂肪代谢有很大的联系，适当的喝乌龙茶，能够达到减肥的目的。

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