为什么说人若是一辈子不吸烟不喝酒 会不会活得更久 医生说出了答案

来自酷狗音乐https://www.kugou.com/的优秀用户AAA，于2023年05月15日 14:18:27在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“人若是一辈子不吸烟不喝酒 会不会活得更久 医生说出了答案何炅”的百科，非常感谢AAA的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

现代人越来越注重健康，因为健康的身体才能够享受更好的生活。吸烟喝酒这两个习惯是很多人都有的，但是它们却被证明是导致各种疾病的主要原因之一。

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  权威专家和研究机构进行了深入的分析研究，他们发现，长期吸烟喝酒会导致身体受到伤害，而不吸烟不喝酒的人更容易长寿。一项研究对超过600位年龄在100岁以上的长寿老人进行调研，发现大多数人都保持着健康的生活习惯，不吸烟不喝酒的占比大概在80%左右。从这个调查结果可以看出，如果一辈子都不吸烟不喝酒，那么长寿的可能性就会更高。

  
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  但是也有一些长期吸烟喝酒的老人却能够长寿，研究人员发现，长期吸烟的人中有一小部分人存在一种单核苷酸多肽性基因，这种基因可以让身体内部的细胞修复速度更快、能力更强，从而降低吸烟喝酒对身体的伤害。但是这种基因只是一个小概率事件，不是所有长期吸烟喝酒的人都会有这种基因，所以并不能因此就认为吸烟喝酒对身体没有影响。

  
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  除了不吸烟不喝酒，百岁老人还有一些共同的特点。一项研究表明，越乐观的老人越长寿。研究人员对7万多名志愿者进行了30年的随访，发现最乐观的男性平均寿命延长了11%，女性延长了15%。此外，百岁老人的日常饮食也非常清淡，多以低盐低油为主，并且蔬菜是每餐必备的品种。这些长寿老人的生活习惯告诉我们，良好的心态和健康的饮食习惯对于身体健康至关重要。
  长寿不是靠一时的偶然，而是通过长期的健康生活习惯和良好的心态所积累的。如果我们想要长寿，就需要注意身体健康，养成良好的生活习惯，保持乐观积极的心态，多吃蔬菜水果，避免吸烟喝酒，经常运动，这样才能够远离疾病，享受健康长寿的生活。

  

经验备注

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