求大家戒了烟，被熏黑的肺能变好吗？患肺癌的几率会下降吗？告诉你真相

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简要回答

大家都晓得吸烟对健康有害，每年在中国有200万人死于吸烟或二手烟。这些众所周知的危害就不再赘述。今天，我们要告诉大家四个很少人知道的「香烟冷知识」。

• 01

  4个促使你戒烟的冷知识分享：
  1、戒烟是一件很省钱的事情
  先给大家个预告，它绝不仅仅是简单地省下买烟的钱，具体省了多少钱，大家听我一点点慢慢说。
  科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设从18岁开始吸烟，估算如下：
  如果在25到34岁之间戒烟，平均能多活10年；
  如果在35到44岁之间戒烟，平均能多活9年；
  如果在45到54岁之间戒烟，平均能多活6年；
  如果在55到64岁之间戒烟，平均能多活4年。
  我们常说「生命是无价的」，但从医疗角度看，生命是「有价」的。
  举个例子，目前最新的抗癌药物价格都非常昂贵，一个疗程的费用轻松超过25万元人民币，平均延长高质量生命2至10个月。以平均6个月计算，每年高质量生命的价值超过50万元。
  普通人在25到34岁之间戒烟，多活10年，相当于省下了500万元！
  2、香烟里至少含有78种明确的致癌物
  大家都知道吸烟可能导致肺癌，而香烟中的致癌物质非常多。
  但实际上，烟草中究竟含有多少种致癌物质呢？
  根据目前的研究结果，香烟中含有93种明确的有毒物质，其中78种被明确指定为致癌物。（例如亚硝胺、苯并芘和多种放射性同位素）
  是78种致癌物质哦！
  下次在吸烟之前，好好体会一下这个数字……
  3、吸烟主要致死原因中，癌症只占 1/3
  在吸烟的主要致死原因中，癌症仅占其中的三分之一，而其余的三分之二主要归因于心血管疾病和肺部疾病。
  吸烟会导致卒中、急性心脏病、冠心病等心血管疾病，这些疾病往往被许多年轻人所忽视。
  大家是否听说过年轻人因心脏骤停而不幸去世的消息？除了不健康的生活方式和遗传因素等原因，长期吸烟以及被二手烟影响也是一个不可忽视的因素。
  统计数据显示，在中国30至44岁年轻人中，有46%的猝死案例与吸烟有关。
  各种肺部疾病也是香烟致死的重要原因之一，特别是慢性阻塞性肺病（COPD），其症状包括呼吸短促、咳嗽和咳痰，并且随着时间的推移病情会逐渐加重。
  全球每年有300万人死于慢性阻塞性肺病，其中120万人是由吸烟引起的。
  简而言之，即使没有罹患肺癌，也并不意味着不会因吸烟而丧命。
  4、二手烟的危害要比雾霾大得多
  毫无疑问，雾霾对健康有害，但纯粹从危害程度来看，雾霾远不及二手烟。
  最新的一项大规模研究显示，在导致癌症的因素中，室外空气污染（雾霾）甚至未能排在前五名，而比雾霾更严重的因素有五个，其中排名第一的就是吸烟。
  在中国，每年有10万人死于二手烟，其中许多是儿童。
  由于儿童的发育尚未成熟，二手烟对他们的影响远远超过成人，因此家长要避免带小孩去任何有烟雾的场所，如麻将室、网吧等。
  吸二手烟对成年人同样具有严重的危害，增加了患某些癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险。
  大约70%的成年人每周都会在某种程度上接触二手烟，包括办公场所、公共交通和餐饮娱乐场所等。因此，全面禁烟的公共场所势在必行。

  
• 02

  戒烟黑了的肺还能变回来吗？
  这是一个备受关注的问题。科学研究发现，当我们吸烟时，烟雾中的数十亿粉尘和颗粒进入肺部，其中包含有机溶剂、焦油、尼古丁、重金属、致癌物等有害物质。幸运的是，肺脏内的肺泡分泌的黏液能够吸附这些有害物质，然后通过肺部纤毛的活动将它们排出体外。
  然而，长期大量吸烟会给肺脏带来巨大负担并对其造成损害。当纤毛受损时，它无法完全清理吸入的有害物质，导致这些物质在肺脏中积累并与肺组织融合在一起。
  央视曾经报道了一个实验，将健康人群的肺脏与吸烟15年和吸烟30年的人的肺脏进行对比，结果差距非常明显，即使普通人也能用肉眼看到。健康人群的肺脏表面呈现出白色、粉色和红色，这是由于吸入空气中的粉尘和灰尘导致的微小黑灰色线条。
  相比之下，吸烟15年的人的肺脏表面粘附着大量黑色物质，而吸烟30年的人，这些黑色物质会与肺脏完全融合，使肺脏表面看起来像被墨汁喷涂了一样，十分可怕。
  研究发现，普通人每天吸烟20根，仅3年后肺脏就会变黑，并且这种黑化是不可逆转的过程！然而，当一个人戒烟后，他的肺脏将逐渐恢复受损的组织和功能。肺脏表面的黑色物质会随着代谢的进行而减轻，已经存在的肺部疾病和症状也会有所改善，从而延长患者的寿命。然而，肺脏无法完全恢复到未吸烟状态。

  
• 03

  戒烟后，患肺癌的几率会下降吗？
  众所周知，吸烟与癌症之间存在着密切的关系。在过去的流行病学调查和医学研究中，吸烟与肺癌、胃癌、口腔癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、食管癌、喉癌、鼻咽癌等多种癌症表现出明显的相关性，表明吸烟对于引发这些癌症具有较高的致病风险。
  根据临床数据，75%的口腔癌、12%的鼻咽癌以及30-50%的膀胱癌都与吸烟有关，这仅仅是吸烟与癌症之间众多风险的冰山一角。吸烟对癌症的影响是多方面的，且风险不可忽视。
  然而，科学研究发现，当一个人戒烟2小时后，由于吸烟所摄入的有害物质如尼古丁和焦油等开始逐渐减少。尽管在此时可能会出现一些戒断症状由于缺乏尼古丁的依赖性，但人体内的环境却正在朝着更健康的方向发展。
  从这个角度来看，戒烟首先会降低体内的有害物质，有助于受损的组织和器官功能的恢复，从而自然降低患癌风险。此外，戒烟还能增强免疫力，提高人体对致癌物质的抵抗力。
  免疫力对于抵御癌症的发展起着重要的作用。我们的免疫系统能够识别和消灭异常细胞，从而预防肿瘤的形成。然而，吸烟会对免疫系统造成损害，使其功能受到抑制，从而使癌症的发展得以促进。因此，戒烟可以增强免疫力，帮助身体更好地对抗致癌物质，减少患癌的风险。
  值得注意的是，戒烟并不能完全消除吸烟带来的风险。吸烟对身体的伤害是一个长期积累的过程，戒烟后的恢复也需要时间。此外，吸烟习惯形成后，对身体的影响可能会在某种程度上持续存在。因此，尽管戒烟有助于降低患癌风险，但不能完全消除这种风险。

  

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经验备注

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