吃汉堡的害处

简要回答

吃汉堡的害处：1、会让人上瘾，导致身体肥胖；2、导致营养不良，缺少维生素；3、导致慢性病。

汉堡热量很高，吃多了很容易饱肚子，是从国外流传到国内的，深受年轻人的喜欢。那么吃汉堡有哪些害处呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

• 01

  如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。

  
• 02

  长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。

  
• 03

  易上火，经常吃会导致营养不良，缺少维生素。

  
• 04

  汉堡的热量非常高，很容易导致发胖。

  
• 05

  导致慢性病，在洋快餐中反式脂肪酸的含量占比高达38%，它会减少体内的“好”胆固醇(防止血管硬化)，增加“坏”胆固醇(容易导致血管梗塞)，长期食用者会因此而患上糖尿病、冠心病等慢性病。