喝热水的功效与作用

来自腾讯体育https://sports.qq.com/的优秀用户冬瓜，于2020.09.13 08:29:17在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“喝热水的功效与作用天眼查”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

喝热水的功效与作用：1、排毒养颜；2、治疗感冒疾病；3、缓解胃病的不适感；4、缓解压力，减轻烦躁症状；5、缓解痛经。

水是生命之源，人体构造里面大部分都是由水构成的。一般需要每天喝8杯水，很多人会喜欢喝热水，那么喝热水有哪些作用和功效呢？下面来给大家具体解释说明一下。

详细内容

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  第一，喝热水可以排毒养颜，由于喝热水能够加快体内的新陈代谢，能有效促进有毒物质的排出。

  
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  第二，喝热水可以治疗感冒疾病，当人出现感冒发烧时，需要补充大量的水分，多喝开水不仅会促使汗液、尿液的排出，也有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  
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  第三，喝开水可以缓解胃病的不适感，有胃病的人或者感到胃不舒服时，可以采用喝热水的方式来缓解胃脘不适。

  
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  第四，喝热水还可以缓解压力，减轻烦躁症状。

  
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  第五，缓解痛经，热水有助于减少经痛。水的热度可缓解腹部痛经的不适感，最终也能改善抽筋和痉挛的症状。

  

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