花生的功效与作用

简要回答

促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。健脑益智：花生中的赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用。

花生在古时候被人们称为“长生果”，可见花生的营养价值有多高了，花生可以做成花生酱，或者花生汤食用。接下来，小编就和大家详细讲解一下花生的功效与作用有哪些吧。

详细内容

• 01

  促进生长
  花生中富含较多的营养成分，在我国很多地区都有种植，常吃些花生还能够起到促进生长的作用。

  
• 02

  延缓衰老
  爱美之心人皆有之，很多女性都害怕衰老，而花生能够起到延缓衰老的作用哦，因此，每天可以喝杯花生汤哦。

  
• 03

  美容养颜
  花生中富含多种营养成分，不仅能够使皮肤变得柔嫩，而且还能够使肤色变得有光泽哦。

  
• 04

  降低胆固醇
  花生中富含不饱和脂肪酸，因此，适当地吃些花生，还能够起到降低胆固醇的作用哦。

  
• 05

  凝血止血
  花生中富含很多营养成分，比如维生素和钙物质，能够起到凝血止血的作用哦。