这个距2023高考还有7天 考生如何调整心态

来自微博https://www.weibo.com/的优秀用户Miss. 张，于2023.05.31 14:03:59在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“距2023高考还有7天 考生如何调整心态噩梦工厂”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

距离2023年高考仅仅只剩7天时间，每一年的高考对于考生来讲都至关重要。因为高考承载着很多学生的梦想以及汗水，在高考之前有很多学生会出现压力过大的问题，导致在考场上不能好好发挥。考生如何调整心态，更好的面对高考呢？

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  可以做积极的心理暗示：考生需要给自己灌输一些比较乐观的想法，比如可以设想自己的高考成绩比较理想。千万不要沉浸在自己考得不好会怎样的状态下，因为这样给自己的压力反而会更大，影响在考场上的发挥。

  
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  需要保证良好的睡眠：有些考生因为压力过大导致睡眠不好，睡眠质量太差会导致第2天没有精神。如果持续性的睡不好，也可能会让学生出现意识恍惚以及精神不振的情况。考前可以严格按照高考的时间适应几天，做到早睡早起，加一点点的锻炼起到的效果会更好。
  距离高考只剩7天时间，有些家长还会为孩子选择强化班或者冲刺班，想利用最后的7天时间能够加一把劲。有专业人士分析这种方法是完全错误的，舍近求远，往往会事与愿违。

  
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  之前面对高考有老师甚至家长一直在强调高考定终身的错误想法，现在我们需要改变这种错误的想法。进入高等教育普及化阶段，每一个孩子都有权利以及自由选择喜欢的教育。高考仅仅只是对某一阶段的学习性总结也意味着再一次重新出发。家长首先要有这种正确的认知，才能够帮助孩子更好的理解高考的意义。在最后的7天时间内，不要过多强调高考的重要性，要做到顺其自然，不要让考生有太大的压力。无论最终成绩如何，都要保持一颗正常心，这仅仅是人生中的一个小小考验而已。

  

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经验备注

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