该不该护眼灯的坑千万不要跳 护眼灯究竟是神器还是智商税？

来自今日头条https://www.toutiao.com/的优秀用户Miss. 张，于2023年06月06日 15:52:57在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“护眼灯的坑千万不要跳 护眼灯究竟是神器还是智商税？校园”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

现在市面上出现的护眼灯简直五花八门，有无蓝光、无频闪、柔和光等，打着“护眼神器”的噱头，宣传使用护眼灯可以对保护视力起到有效的作用，但实际情况却并非如此，很多护眼的如果使用不当反而对眼睛会造成伤害，在使用时应该注意哪些情况呢？

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  国家家用电器检测重点实验室选取了三盏普通的台灯进行实验，关于护眼灯的误区有三点，误区一“无蓝光最护眼”，其实蓝光是无可避免的，户外的蓝光甚至都要比室内的蓝光墙上百倍，误区二“无频闪最好”，其实根本不存在有频闪的台灯，只要认准没有显著频闪等级的产品就好，误区三“黄光比白光更好”，其实色温都是因人而异的，以4000k为宜，所以根本不需要去追求所谓的“护眼灯”，普通的台灯只要使用得当也能起到保护眼睛的效果。

  
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  选择一台正规的台灯，只要保证照明范围广、光线充足就可以，最重要的是要光线柔和均匀，可以给人眼进行全方位的呵护，尤其是在晚上看书写字的时候，不会让眼睛感觉到疲劳。其实大家对护眼灯的评价都是褒贬不一的，有一部分人认为护眼灯使用起来有着很好的效果，防止用眼过度，但还有人认为护眼灯其实就是智商税，只不过是在普通的灯具上搞了一些噱头，反而让台灯的价格变得更高。

  
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  如果选择不适合的台灯，会加快孩子近视，所以在购买台灯的时候一定要选择合格产品，护眼灯的确会起到防护的效果，但一定要注重灯光的选择，平时在学习或工作的时候也要避免过度用眼，孩子晚上如果要学习一定要保障光源稳定。

  

经验备注

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