重磅鸭血的营养价值与功效 鸭血的作用与功效

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简要回答

鸭血作为一种传统的我国美食之一，被广泛运用在火锅烧烤摊和一些地方小吃当中。由于鸭血的营养价值比较丰富，其中鸭血含有的蛋白质含量比较丰富。一般每100克可提供大概为16克的蛋白质，适当的吃鸭血能够有助于肌肉生长和修复。

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  活血化瘀
  人们认为鸭血具备活血化瘀的功效，它能够有效的改善血液循环，能够尽可能的减少血栓形成的风险。其实鸭血当中含有丰富的维生素e，它作为一种非常有效的强氧化剂，能够帮助减缓人体的老化过程。

  
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  预防贫血
  鸭血当中含有大量的铁元素，适当的吃鸭血，能够有效的增加红细胞的数量，对于预防贫血会有很大的帮助。另外鸭血当中的维生素b12含量比较丰富，而维生素b12对于保持神经系统健康，制备非常重要的作用。

  
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  吃鸭血的注意事项
  虽说鸭血是一种营养价值比较丰富，滋味鲜美的食物，适量的吃鸭血也能够产生一些健康的功效，但是鸭血是由动物的血液制作而成的。平时在选择吃鸭血的时候，要注意鸭血的卫生以及食用方法。

  

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