头条日本推出长颈鹿式站立睡眠舱 对人的睡眠造成什么影响

来自链家网https://www.lianjia.com/的优秀用户Miss. 张，于2023年08月03日 14:20:53在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“日本推出长颈鹿式站立睡眠舱 对人的睡眠造成什么影响林徽因”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

日本一家公司推出长颈鹿式站立睡眠舱，主要是为打工人午睡的需求得到满足，在内部装有固定的支撑物，人们进去站在里面，头部和臀部以及膝盖是无法进行移动，保持站立式的进行休息以及睡眠。

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  对人体睡眠造成什么影响
  1.睡眠质量的下降
  站立式的睡眠舱对于人体的自然睡眠姿势有所限制，以以往的躺着睡眠方式完全不同，一定程度降低人的睡眠质量，有可能影响到深度睡眠以及睡眠的时长。
  2.影响休息
  如果使用站立式的睡眠舱容易使身体处于一种不稳定的情况，出现肌肉紧张、疲劳等，使人的休息受到影响，无法放松自我得到充分的休息。
  3.睡眠障碍的风险增加
  进入站立式的睡眠舱有可能增加人的睡眠障碍，例如失眠、睡眠呼吸暂时停止等风险，由于不合适的睡眠姿势导致正常的睡眠模式有所干扰。
  4.睡眠功能不利于恢复
  睡眠对于人的身体和大脑有着至关的重要，可以修复部分的功能，站立的睡眠有可能无法提供良好的舒适度，不利于功能的修复，进一步的影响到睡眠。
  5.受伤的风险增加
  在站立式睡眠舱要保持站立的姿势进行休息，如果时间过长，有可能增加受伤的风险，在睡觉的时候出现意外。

  
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  虽然站立式睡眠舱属于一种新推出的睡眠方式，可以让人们在站立的姿势下进行休息，在不同的场合提供一定的方便，但是对人体的健康和睡眠质量确实存在着风险，在使用这种睡眠舱的时候需要考虑到个人的实际情况，是否对个人的睡眠质量造成严重的影响，确保个人睡眠健康状态的情况下进行使用。

  

经验备注

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