免费中国成年居民超重肥胖率已超5成 太胖有什么危害

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简要回答

太胖可能会导致糖尿病，高血压，胆固醇等多种疾病。北京时间9月18号，第14届亚洲营养大会在四川成都地区举行，在这一次的大会上面还发布了《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，按照这个标准去进行食物的摄入，能够更好的保证我们的营养充足以及身体健康，防止出现营养缺乏和营养过剩的局面，这个标准是非常的具有科学性的，而且里面所有的食物摄入量都有非常详细的说明，所以完全是可以参照这个标准去进行食物摄入的。

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  中国营养学会的理事长表示，在过去我们人类摄入的食物当中，更多的是帮助我们身体预防一些缺乏性的元素，例如不能缺钙，我们就需要多去吃一些蔬菜和鸡蛋，而现在新的标准发布是能够让我们对于每一种食物的具体用处，对我们身体带来的益处有更加明确的规定，一般食品都是有四个不同的数值，每一个数值都有不同的代表，有相关的专家还表示，目前我们国家的居民营养不足的问题已经得到了极大的缓解，但是肥胖性的问题是一个全新需要大家去关注的话题。

  
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  随着居民的生活变得越来越好，城乡之间的差距也变得越来越小，6岁以下的儿童也是能够正常的进行发育，但是我们国家居民的体重和肥胖指数却在不断地上升，现在成年人的体重肥胖率已经超过了50%，在6~17岁的青少年阶段，体重肥胖率超过了20%，而6岁以下的儿童体重肥胖率超过了10%，这个问题是一定要引起大家的重视的，现在青少年以及成年人吃的一些食物或者喝的一些饮料当中的含糖量都是太高了，糖分摄入过多就会导致我们身体积累大量的脂肪，有可能会得糖尿病，高血压，胆固醇等多种疾病，所以我们平时一定要控制好自己的饮食。

  

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经验备注

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