你知道心里美萝卜怎么吃 分享4种特色的吃法 简单美味又馋人

来自腾讯视频https://v.qq.com/的优秀用户AAA，于2023.05.30 16:50:35在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“心里美萝卜怎么吃 分享4种特色的吃法 简单美味又馋人无极”的百科，非常感谢AAA的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

糖醋心里美萝、清炒心里美萝卜丝、脆拌多彩萝卜条等。心里美萝卜作为一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜，备受人们青睐。心里美萝卜因其外皮为浅绿色，叶子深绿色，形似枇杷叶，叶柄肋深红色，内里为紫红色，且口感脆、口味甜，肉质细嫩而得名。

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  1、糖醋心里美萝卜
  首先需要准备心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量。将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中，撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水，等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐味，然后沥干水分，放到汤盆里面，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉白开，用个盖子盖住，腌制2小时以上即可。

  
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  2、清炒心里美萝卜丝
  需要准备心里美萝卜1个，食盐1茶匙。将心里美萝卜清洗干净后，削去外皮，再切成细丝，然后起锅加油烧热，将萝卜丝放入锅中，大火翻炒至半熟，再加入1茶匙食盐，撒入适量清水，盖上锅盖焖煮2分钟，再翻炒均匀即可出锅。

  
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  3、脆拌多彩萝卜条
  需要准备青萝卜1个，白萝卜1个，心里美萝卜1个，食盐5克，花椒3克，干辣椒3个，香醋10克，白糖2克。将三种萝卜洗净，刮去薄薄一层外皮，两头各切掉一片，切成条，加入薄薄一层盐，拌匀腌1小时以上，中间搅拌一到两次，凉锅放入花椒小火慢慢炒香，再放干辣椒炒出香味，盛出晾凉，腌出来的水倒掉不要，密封玻璃盒中放少许盐、糖、晾凉的花椒和辣椒，加适量香醋，加入脱水后的萝卜条，拌匀即可食用。

  
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  4、萝卜魔方
  需要准备青萝卜100克，胡萝卜100克，心里美萝卜100克，黄瓜100克，葱姜适量，盐适量，鸡蛋1个，面粉适量。将四种萝卜和黄瓜切成小魔方，葱姜切末备用。将鸡蛋打散，加入适量面粉和盐，搅拌均匀成面糊。将萝卜魔方放入面糊中，用筷子翻动均匀，让每个魔方都裹上面糊。起锅加油烧热，将裹好面糊的萝卜魔方放入锅中煎炸至金黄色，捞出沥干油，撒上葱姜末即可食用。

  
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  以上是几种比较常见的心里美萝卜特色吃法，可以根据个人口味和偏好进行调整。心里美萝卜富含维生素、纤维素和矿物质等营养成分，不仅可以增强身体免疫力，还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。建议大家多吃心里美萝卜，保持健康的饮食习惯。

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经验备注

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