你知道用它替换牛奶 营养翻倍 香浓丝滑 健脾养胃 好喝更健康

来自百姓网https://www.baixing.com/的优秀用户梦想蓝天，于2023.11.17 13:43:10在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“用它替换牛奶 营养翻倍 香浓丝滑 健脾养胃 好喝更健康速派”的百科，非常感谢梦想蓝天的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

早晨，一碗奶香南瓜浓汤能为您带来滋味浓郁、口感细腻的美食享受。这款汤品由新鲜南瓜、山药和小米经过熬煮搅拌而成，再加入牛奶，使其更加丰富和香甜。奶香南瓜浓汤不仅美味可口，还富含多种营养物质，是您早餐的绝佳选择。

详细内容

• 01

  准备制作奶香南瓜浓汤所需配料，包括南瓜350克、小米30克、山药1小段、牛奶200克以及清水500毫升。
  将山药和南瓜去皮后切成小块；

  
• 02

  将切好的山药、南瓜和洗净的小米放入破壁机中，再加入500毫升清水。如果您喜欢更甜一点的口味，可以适量加入冰糖，但通常南瓜本身已经具备足够的甜度，无需额外添加糖；
  选择浓汤或豆浆模式，煮约30分钟，直至达到浓稠的汤状状态；

  
• 03

  稍微降低温度后，将牛奶加入破壁机中；
  搅拌均匀，或选择果蔬模式进行搅拌，直至混合均匀；
  至此，您的奶香南瓜浓汤制作完成，您可以用它来替代牛奶或饮料，享受健康美味的同时，也为自己的身体做出了良好的选择。

  

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经验备注

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