怎样吃阿胶最合适？

操作方法

• 01

  阿胶粉
  将阿胶打成粉末状，然后再泡豆浆或牛奶的时候，再放入适量的阿胶粉，经常饮用这种加入阿胶粉的豆浆或牛奶，具有补血、润肺等功效。

  
• 02

  阿胶鸡蛋
  将鸡蛋壳弄破，将鸡蛋倒入锅中，然后再放入一些红枣、红糖等，最后放入适量的阿胶一起煮，经常食用阿胶鸡蛋具有美容养颜的功效。

  
• 03

  放入热水中
  取出适量的阿胶块，然后放到热水中进行溶解，再根据个人口味加入一些蜂蜜或砂糖，经常饮用具有补血的功效，还具有改善月经失调的作用。

  
• 04

  饭后半小时食用
  在食用阿胶的时候，应该在饭后半小时之后再吃，可以帮助消化，而如果是在早上吃阿胶的话，也可以空腹食用。