求推荐身高遗传不是绝对？生长黄金期常吃6种食物，或可助孩子多长5厘米

来自CSDN社区https://www.csdn.net/的优秀用户梨子，于2023年07月20日 13:38:59在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“身高遗传不是绝对？生长黄金期常吃6种食物，或可助孩子多长5厘米冯小刚”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

家长当然希望自己生下的孩子在身高上是没有缺陷的，甚至希望能够长得更高一些，但是身高往往受遗传所影响，所以有一些孩子的身高总是让父母失望。但这也并不是绝对的，孩子的身高不只受到遗传的影响，睡眠和运动也会影响孩子的身高。假如说父母可以掌握孩子身高生长发育关键阶段，那麼孩子是可以逆天而行的。

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  一、孩子个子生长发育的关键时期
  1、4~6岁
  当孩子处在6岁前，她们的个子生长发育是迅速的，类似每一年可以长10公分上下。等孩子6岁之后，她们的个子生长发育会逐渐比较慢，每一年会在7cm上下。
  而这一时期的孩子最易于发生的情况便是食欲不振，假如说孩子由于缺乏营养导致了块头偏矮，那麼孩子个子必定无法得到相对的提高。
  2、10~14岁
  当孩子到10岁以后就会进到第2个个子生长发育的快速期，会一直维持到14岁。假如说在这个时候孩子可以补充维生素，而且维持着良好习惯得话，那麼是可以决策最后的个子的。
  3、16岁到20岁
  当孩子到16岁之后，她们的人体生长发育就到迅速阶段，这个时候每一年可以提高二公分上下。若说这时父母高度重视孩子个子，那麼孩子彻底是可以逆转的。

  
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  二、金子期父母应当让孩子吃这6种食材
  1、牛奶
  假如说想让孩子个子获得对应的提高得话，那麼最好是的办法便是补钙补锌。往往要让孩子喝纯牛奶，便是由于牛乳中包含充足的蛋白和钙化学物质，这也是可以让孩子的骨骼生长越来越更完善的。
  并且通过生物学家的研究发现，只需每天喝牛奶得话，那麼孩子个子生长发育就会比同年龄少年儿童高0.2公分，不难看出牛乳针对孩子而言肯定是一种好的物品。
  2、海鲜
  要想让个子生长发育起來，那麼第一就必须补钙补锌，自然蛋白也是必须摄取的。因而在这个时候我们可以让孩子吃一些颇具优质蛋白的食材，因此咱们就应当让孩子吃一些海产品。此外，海产品里边也有油酸，那样不但可以让孩子个子提高，也可以让智商边出色。
  3、牛肉
  牛肉里边不但带有优质蛋白，并且也有铁，这针对孩子个子是拥有非常大的协助的。可是大家也不必让孩子吃太多的牛肉，由于牛肉里边也有很多的人体脂肪，假如孩子吃多了得话是非常容易重量超标准的，这样一来就非常容易危害大了。
  4、鸡肉
  实际上在日常生活之中我们都是可以让孩子多吃一些鸡脯肉的，由于鸡脯肉里带有大量的的优质蛋白，并且人体脂肪也较少，孩子在填补蛋白质的与此同时也不会造成重量的难题。
  5、鸡蛋
  要想让孩子看起来高一些，又怎么可能少得了生鸡蛋呢？尽管牛肉和鸡肉中的蛋白质会高些，可是普通人家没有办法常常吃，所以说大家彻底可以用生鸡蛋替代别的的物品。生鸡蛋里边有很多蛋白，并且也有维他命B12，可以让孩子个子获得对应的提高。
  6、橙子
  大家都掌握橘子里边也有许多维他命，尤其是维他命C，维他命C可以提高孩子身体免疫力，并且还可以让孩子少得病。

  
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  此外，橘子里边也有维他命D维他命D可以让钙化学物质消化吸收使用率做到巅峰，这样一来孩子的人体骨骼和个子生长发育就会获得对应的提高。自然大家也不必让孩子常常吃橙子，略微吃一些就可以了，由于多吃橙子对人体也是沒有一切协助的。
  所以说孩子是不是可以长高，先天性标准是在其中一部分，后天性的塑造也是另一个的一部分。并且在孩子长高的这一条路面上也应当特别注意饮食搭配，千万别让孩子吃一些油腻的物品，这针对她们的发展肯定是沒有其他益处的。

经验备注

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