怎么做孕妇喝水有哪些误区 孕妇喝水的错误方法

来自搜狐体育https://sports.sohu.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.26 11:22:06在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“孕妇喝水有哪些误区 孕妇喝水的错误方法比亚迪e6”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

孕妇在怀孕期间属于特殊人群，建议大量饮水，而有些孕妇在喝水时却存在误区，比如感觉到自己口渴之后才会选择喝水。一般孕妇在怀孕期间每天至少要喝1000毫升的水，其实饮水量跟日常的饮食有很大的联系，如果孕妇喝的汤汤水水比较多，那么就尽可能的减少饮水量，另外孕妇在喝水时也会存在其他的误区。

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  以茶代水
  平时有部分孕妇有喝茶的习惯，所以她们在怀孕期间喝大量的茶，比如有些孕妇特别喜欢喝绿茶，绿茶当中的锌元素含量比较高，另外还具备其他的营养元素，适当的喝绿茶能够补充营养元素，满足胎儿的生长需求，但是孕妇在怀孕期间一定要适量茶叶，当中可能会存在咖啡因，喝太多会对孕妇自身以及宝宝非常不好。

  
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  把牛奶当水喝
  有些孕妇在怀孕期间需要适当的补充水分，于是直接把牛奶当成了水，大量的饮用，其实牛奶当中含有大量的蛋白质、脂肪、钙元素等等，如果将牛奶当成了水摄入体内可能会导致营养不均衡。

  
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  把果汁饮料当水喝
  有些孕妇觉得白开水没有味道，就直接选择果汁饮料，果汁饮料里面含有丰富的水分，也里面的含糖量特别的高，容易产生众多的问题。

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