了解下酱拌面这样做好处多到你想不到 老人小孩都爱吃 居然还有这功效

来自阿里云https://www.aliyun.com/的优秀用户Miss. 张，于2023年07月19日 15:13:23在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“酱拌面这样做好处多到你想不到 老人小孩都爱吃 居然还有这功效俄罗斯方块”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

拌面易于消化吸收，具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。对于病人来说，吃拌面有助于消化和增强免疫力。拌面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，因此能产生较强的饱腹感。此外，拌面还能刺激人的思维活跃，是大脑所需的良好食物。而酱拌面更具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效，对于胃病患者来说是一种不错的福音。

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  一、制作方法
  1、准备好材料
  包括西红柿、黄瓜、葱、香菜、面条、五花肉、大葱和生姜。调料包括盐、味精、生抽、甜面酱、豆瓣酱、料酒和花椒粉。
  2、制作酱料
  将五花肉切丁，分开肥瘦两部分，再将大葱和生姜切末，用少量水将两种酱调稀备用。然后在锅中加入适量的油，热后先下肥肉丁煸炒，待肥肉丁的油炒出后再加入瘦肉丁继续炒制。当肉丁炒制差不多时，加入料酒、生姜末、葱末、花椒粉和混合好的酱，翻炒约10分钟左右，出香味时放入适量的葱末提味，然后盛出备用，即可用来拌面。
  3、准备其他配料
  将西红柿切片，黄瓜切丝，葱切葱花，香菜留叶备用。将面条煮熟后，用凉水过一下，这样面条会更有嚼劲（对于病人来说，可以不用过凉水，直接盛入碗中即可）。将炸酱浇在面上，再放上西红柿片和黄瓜丝，最后撒上葱花和香菜即可。

  
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  二、一些小贴士
  面条过凉后口感更佳，炸酱时可以根据个人口味加入适量的辣椒，可以使味道更加丰富。酱拌面建议晚上食用，因为晚上吃面不利于消化吸收。这道酱拌面易于消化吸收，其中的西红柿能消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎，黄瓜则可以开胃，非常适合病人和消化不良的人食用。

  
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  三、治疗胃炎的小妙招
  可以用手掌或掌根按摩中院穴，用适当的力度，每次10-15分钟，每天1-2次。这种按摩可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠道分泌腺组织，提高消化能力，并具有止痛的作用。

  

经验备注

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