头条宝宝睡觉“滚来滚去”，可能是这4个原因造成的，家长要弄明白

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简要回答

宝宝睡觉“滚来滚去”，可能是这4个原因造成的，家长要弄明白家里有了宝宝后，能睡个好觉太不容易了，一晚上要起来几次看看宝宝睡觉的情况，不然出现掉床、受凉等问题就麻烦了。说到宝宝睡觉，年龄小的宝宝习惯睡觉的时候满床滚，家长每次醒来，宝宝可能都不在原来的位置上，这到底是怎么回事？家长注意了，宝宝睡觉“滚来滚去”，可能是这4个原因造成的，家长要弄明白，别只觉得是自家宝宝太调皮，知道原因后才知道该怎么解决。

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  第一个原因：可能是穿的太多或者盖的太厚
  当比较热的时候，会让人感到不舒服，再瞌睡也睡不好，如果是这样的话，宝宝就会在床上滚来滚去，不断地寻找凉快的地方，让自己舒服一点，而在家长看来，宝宝睡觉太不老实。
  家长要根据实时温度去调整，若是夏天，室内太热了，就要打开空调降温，没有的话也要开风扇，一定不要觉得宝宝小怕冷，就给宝宝穿的多、盖的多，还没有任何降温措施。
  如果室内凉爽了，也不要盖太厚了，避免孩子热了蹬被子，导致受凉。应该多摸摸宝宝的后颈，温热不凉不潮湿，说明刚好。
  如果宝宝太喜欢蹬被子了，建议使用厚薄合适的睡袋，就不怕宝宝受凉了。

  
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  第二个原因：睡前过于兴奋
  有时候家长陪宝宝玩，宝宝太高兴，会导致情绪很激动。或者睡前看到了什么感到害怕，变得紧张。在这些状态下睡觉，宝宝会出现睡不踏实，滚来滚去的情况，有时可能还会突然醒来哭闹。
  建议家长，睡前陪伴宝宝时，玩一些稍微安静的游戏为好。而且天黑之后，尽量不去外面，尤其是年龄小的宝宝。
  如果去了外面玩，不建议立即上床睡觉，而是要让宝宝安静安静再睡。
  另外睡前不要大声批评孩子，以免孩子情绪激动，影响睡眠。

  
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  第三个原因：睡前吃得太多
  有些家长怕宝宝饿醒，就会让宝宝睡前吃东西，这种做法是不对的，吃了不消化宝宝不舒服就会在床上来回滚。也有些家长总怕宝宝吃不饱，就让宝宝使劲吃，餐餐都多量，经常这样吃，很容易积食，而积食后宝宝特别难受，就会睡不安稳。
  建议家长，不要在睡前让宝宝吃东西，除非是还只在吃奶的宝宝。还有白天喂奶或者喂辅食，也要定时定量，不要刻意让宝宝吃太多，避免积食。
  另外吃辅食的宝宝，多吃些易消化的食物，难消化的要少吃。

  
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  第四个原因：长牙不舒服
  宝宝开始萌牙的时候，会感到痛感，很不舒服，宝宝就会在床上滚来滚去。
  建议家长，给宝宝准备磨牙棒，白天的时候咬一咬，刺激牙龈，缓解疼痛。并且要保持口腔卫生，清洁的同时，可以用手指按摩宝宝的牙床，缓解宝宝不舒服。以上几个原因，家长要早知道，让宝宝每天睡得香，长得好。

  

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经验备注

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