用什么特别自卑怎么办

来自微信https://weixin.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2022.10.29 15:58:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“特别自卑怎么办暹罗猫”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

学会接纳自己。每一个人都是独立的个体，可能性格的驱使或者在成长的过程中留下了心理阴影，这些事情已经给我们留下影响，让我们排斥自己，其实面对种种问题，我们需要学会接纳自己，学会跟自己和平共处。

• 01

  转移注意力。兴趣爱好是自己的老师，当我们特别自卑特别难过的时候，可以去看书，也可以跟闺蜜逛街看电影吃美食，甚至在自家里面学化妆，只要是自己所喜欢的就能够达到缓解的目的。慢慢的也能够改变自卑的情况。

  
• 02

  学会随遇而安。每个人每天面对自卑是特别痛苦的，他们与其活在痛苦中，不如学会学遇而安，学会关注当下，让自己的生活变得更加充实，才能够有更幸福的生活。

  
• 03

  不要在意别人的评论。一个人特别的自卑，他们会关注别人的评论，觉得别人的评论都是对的，其实过度的在意别人的评论会让自己越来越自卑。

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经验备注

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