跳绳世界纪录

跳绳是一项体育运动，也是小学生要学习的体育项目，那么这世界上跳绳跳得最快的人是谁呢，跳绳世界纪录是多少呢？目前世界纪录是30秒224次，下面是这方面的介绍。

操作方法

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  第六届上海国际交互绳大奖赛3分钟单摇跳绳项目中，来自广东的岑小林以570.5次的成绩获得冠军，并打破他自己创造的568次的世界纪录。在30秒单摇跳绳项目中，岑小林以30秒224次的成绩摘得金牌。

  
• 02

  一段岑小林打破3分钟单摇世界纪录的比赛视频中，岑小林双脚如同装上电机，但3分钟的挑战不仅考验速度，还有耐力和持续爆发力，对运动员的心理素质要求也很高。

  
• 03

  30秒内单脚单摇轮换跳次数最多项目的挑战规则为：挑战者在规定的5x5米区域内进行比赛，运动员双脚轮换跳起一次，双手摇绳，绳经过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次。

  
• 04

  运动员必须采用双脚轮换跳法，其他跳法不计数。失误后可重新开始继续进行比赛，在30秒规定时间内累积单脚成功的次数计入最终成绩。

  
• 05

  岑小林表示：我想过会打破纪录，但是没有现在这么顺利，因为我最近状态都不是很好，因为有外国选手来挑战，所以我要拼尽全力去跳，然后把这个荣誉就留在中国。

  

特别提示

学习跳绳要有科学的方法，不要蛮来，如果跳绳者出现身体不适应，应该立刻停止休息，以免出现意外。