说明鹌鹑蛋要几分钟才能熟？

来自天涯社区http://www.tianya.cn/的优秀用户玩得有点硕，于2021.06.09 08:16:22在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“鹌鹑蛋要几分钟才能熟？吴昕”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：我们与世界上多个国家和组织签署了合作协议，开展了一系列的合作与交流，实施了一系列的合作项目，取得了一大批丰硕的研究成果。

• 01

  一般鹌鹑蛋冷水下锅后只要煮8-10分钟就熟了,起锅后将蛋捞到冷水中泡一会，可以防止蛋变老，剥皮也更容易，剥皮的时候将鹌鹑蛋一个个敲破，再轻轻的撕开一点蛋壳，将白色物体与蛋壳一起剥下来即可。

  

  鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。鹌鹑蛋壳很薄，且肉质娇嫩很易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，只要煮8-10分钟就熟了,起锅后将蛋捞到冷水中泡一会，可以防止蛋变老，剥皮也更容易，剥皮的时候将鹌鹑蛋一个个敲破，再轻轻的撕开一点蛋壳，将白色物体与蛋壳一起剥下来即可。

  

  鹌鹑蛋的好处

  1、鹌鹑蛋的营养价值很高，富含蛋白质，维生素，钙，铁，等物质含量都比鸡蛋高，其中含有的卵磷脂和脑磷脂有很好的健脑作用，小孩子吃可以很好的补充大脑需要的蛋白质，对出现的神经紊乱也就有疏通的作用，还可预防神经衰弱。

  2、鹌鹑蛋还具有治疗月经不调、内分泌紊乱、美容养颜的作用。鹌鹑蛋中含有丰富的微量元素和能为人体制造血红蛋白的铁元素，经常食用对人体有益。

  

  3、鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

中国空间站后续6次飞行任务时间表

经验备注

如果你认同《说明鹌鹑蛋要几分钟才能熟？》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，鹌鹑蛋要几分钟才能熟？的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.zntw.cn/jingyan/shenghuojiaju/shenghuochangshi/156413.html