如何预防心绞痛

来自穷游网https://www.qyer.com/的优秀用户阿玄，于2022.04.15 21:16:48在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“如何预防心绞痛苏轼”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

控制盐分的摄入，盐的主要成分就是氯化钠，如果长时间使用氯化钠就会导致血压上升，造成血管内皮受损。

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  控制脂肪的摄入，减少热量摄入，减少脂肪，因为高脂肪的饮食就会导致血液的粘稠度受到影响，诱发心绞痛。

  
• 02

  预防心绞痛还需要避免吃动物内脏，动物内脏中会有着大量的脂肪醇，所以应该尽可能减少吃。需要多吃含有膳食纤维以及维生素的食物，比如水果，蔬菜，粗粮，海鱼以及大豆。

  
• 03

  应该多吃一些能够改善血管的食物，比如豆芽，黑木耳以及山楂。尽量避免吃容易刺激的食物，或者是会导致胀气的食物。

  
• 04

  预防心绞痛还需注意少食多餐，切记在生活中不可暴饮暴食，特别是晚餐吃得太饱也容易会造成危害。

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经验备注

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