怎么走胃胀气吃什么食物好

来自美团网https://www.meituan.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.19 20:02:38在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“胃胀气吃什么食物好裴秀智”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下： 

简要回答

人们在生活中出现胃胀气，想要通过饮食来缓解，通常情况下可以消除胃胀气的食物比较多，一般能够有效的促进肠胃蠕动的食物，就可以达到此类效果，比较常见的有山楂，毕竟山楂具有消食、开胃健脾胃等等功效，人们在生活中出现胃胀气、恶心呕吐等等症状的时候，可以适当的吃山楂。

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  另外人们在生活中也可以适当的吃生姜，生姜可以促进消化，并且还可以尽可能的减少肠胃胀气等等情况，不过一些特殊的人群不建议直接吃生姜，比如阴虚火旺的人。

  
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  人们在生活中吃酸奶的话，也可以消除胃胀气，毕竟酸奶当中有一定量的益生菌，而益生菌能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，最终能够有效的去除胀气的情况。

  
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  很多小伙伴在生活中发现胃胀气的情况较为严重，这个时候可以适当的喝一杯稀释的醋或者直接喝一杯柠檬水，有效的促进肠胃蠕动。

  
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  患者在生活中出现肠胃胀气情况较为严重时，建议患者及时的去医院，通过相关的诊治就可以达到治疗的效果。

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经验备注

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