怎么看体重大不一定是胖

来自参考消息http://www.cankaoxiaoxi.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.26 15:50:18在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“体重大不一定是胖萌战”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

有可能是肌肉含量高。现在的生活当中，大家对于身材都有着比较高的要求，首先是要追求美感，第二才是要追求健康，很多人都会把自己的体重当做衡量的标准。但其实这样衡量是错误的。

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  因为一个人的身材是否苗条和他的体重其实并没有完全的关系，如果一个人身体里面的肌肉含量比较高的话，那么虽然他的体重并不低，但是身材却很好。

  
• 02

  但如果一个人本身骨架就比较小，而且身上肌肉含量比较少的话，那么看起来也不会很胖。

  
• 03

  所以说我们在平时健身的时候，一定要注意，只要身体健康就可以了，如果只是一味的只追求小体重的话，那这样减肥可能会有很多的作，比如说可能是身体里里面的能量供给不足，或者有可能导致低血糖。

  
• 04

  我们在生活当中追求苗条的身材自然是没有错的，但是要注意方式方法，而且也要保证自身的健康，如果自己的健康受损的话，那么对于自己的身体也是不好的。

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经验备注

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