那儿我们要怎么做开动脑筋提高效率

来自携程网https://www.ctrip.com/的优秀用户WU（小武），于2022.10.15 15:46:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“我们要怎么做开动脑筋提高效率娇兰”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

人们在生活中想要开动脑筋提高工作效率，建议早上冲澡，一般早上起床之后花5分钟的时间冲澡，可以有效的唤醒交感神经，当交感神经唤醒之后，能够提高工作效率，此刻全神贯注三个小时不成问题。

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  有很多小伙伴在平时睡觉的时候喜欢拉着窗帘，而我们在日常生活中为了提高工作效率，应该在拉开窗帘睡觉，只要阳光照射在我们身上，我们才能够快速的起床。

  
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  人们在运动的时候会让大脑分泌多巴胺，当然也有部分小伙伴在运动之后会变得神经气爽，这时候也可以有效的提高工作效率，除了运动以外也可以大声朗读、唱歌等等。

  
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  越来越多的职场人士，他们不太喜欢吃早餐，其实人们在生活中适当的吃早餐，对头脑清醒有帮助，而咀嚼是可以促进头脑清醒的。

  
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  人们在生活中想要开动脑筋、提高效率，可以尝试其他的方法，不过每个人的情况是不一样的，建议大家根据自身情况选择。

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经验备注

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