告知手机上瘾危害大吗

来自58同城http://www.58.com的优秀用户阿玄，于2022.10.27 16:36:50在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“手机上瘾危害大吗羊驼”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

手机上瘾危害特别大。很多人在生活中会频繁使用手机，手机已经成为必备工具，由于手机功能越来越强大，很多人玩手机上瘾，一旦玩手机上瘾之后会对生活造成影响。

• 01

  手机上瘾会导致眼睛受到伤害。人们在生活中频繁玩手机，长时间盯着手机屏幕，导致视力模糊，出现干眼症，孩子每天玩手机不能超过两个小时。另外长时间低头玩手机会压迫脊椎，引起肩膀头部疼痛，还容易出现驼背的情况。

  
• 02

  手机上瘾会出现睡眠变差。人们在睡觉之前玩手机会影响褪黑素的分泌，最终影响睡眠质量。由于睡眠质量不高，第2天不能斗志昂扬的工作，会影响到工作效率。

  
• 03

  手机上瘾会导致血压上升，跟社会脱节。手机一旦形成网瘾，会影响心脑血管健康。人们在生活中频繁接触手机，疯狂迷恋手机，会缺少沟通跟社会脱节，让孤独感时刻陪伴。

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经验备注

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