每日一问孩子睡眠短怎么办

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户WU（小武），于2022.11.10 19:35:28在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“孩子睡眠短怎么办肖申克的救赎”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

给孩子喂饱一些。孩子睡眠的时间比较短，可能是因为在吃奶的时候没有吃饱，可以稍微多喂一些奶，也不要让孩子吃得太多，吃太多容易吐奶，也会影响睡眠质量。

• 01

  检查孩子的睡眠环境。其中包括空气，声音，还有温度，在孩子睡觉的时候，建议不要有太多的灯光，尽量保持安静，也可以用空调维持一个合适的温度。

  
• 02

  制造包裹感。可以用几个毛绒玩具把孩子包裹起来，让孩子在睡眠的过程当中感受到安全，注意要给孩子留出足够呼吸的空间，不要往身上压玩具。

  
• 03

  检查孩子的排泄。孩子睡一小会儿就开始哭，可能是因为有了尿或者有了粑粑，家长应该及时的清理。

  
• 04

  多陪孩子娱乐。孩子睡不着，也有可能是因为身体里面的精力没有挥发完，孩子不想睡觉，自然睡一会儿就会醒来，家长多陪玩儿一会儿，孩子累了就会睡觉。

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经验备注

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