有知道恢复期9类健康问题如何应对

来自千千音乐https://www.taihe.com/的优秀用户WU（小武），于2023.01.01 16:37:47在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“恢复期9类健康问题如何应对魔卡幻想”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

患者不幸感染新冠之后，在康复期可能会面临众多的问题，首先部分患者出现呼吸急促，此时可以通过简单动作来有效的缓解。有部分患者出现的情况较为严重，像轻微的活动之后就有明显的气短，这时候需要及时去医院就诊。

• 01

  咳嗽/嗅觉下降
  部分患者感染新冠之后正处于恢复期，要是出现轻度咳嗽，其实是不需要进行治疗的，有些患者的咳嗽症状较为明显，已经严重影响到日常的工作或睡眠咳嗽的时间已经超过三周以上，此时需要去医院就诊。部分患者出现嗅觉味觉下降时，可以采用每天刷两次牙，确保口腔卫生，要不断的进行嗅觉训练。一般出现嗅觉味觉下降时，不需要进行治疗。

  
• 02

  浑身乏力/心悸
  部分患者感觉到乏力疲惫不堪，休息之后并没有得到缓解，情况相对轻微，此时保证日常的生活节奏，确定活动的先后顺序，合理的制定计划。如果出现呼吸困难，需要及时去医院就医。有部分感染者出现心悸心慌等等情况，应该加强营养，多补充蛋白质维生素类的食物情节较为严重，及时去医院做相关的检查。

  
• 03

  失眠/疼痛
  有部分患者感染新冠病毒之后，在康复期间出现了入睡困难，睡眠的时间较短，睡眠相对较浅，建议养成规律的作息习惯。情况较为严重时，可以采用冥想减压疗法，或者直接使用中药泡洗。也有部分患者直接出现疼痛的情况，如果疼痛感不影响到日常的生活，可以适当的多喝水，服用对应的止痛药来有效缓解，要是出现明显的胸痛，应该及时去医院就诊。

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经验备注

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