怎么看让自己开心起来的方法

来自百度文库https://wenku.baidu.com/的优秀用户佚名，于2023.04.18 13:01:10在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“让自己开心起来的方法澳大利亚大堡礁”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

想要让自己完全开心，那么就要拥有被讨厌的勇气。其实每个人身上都会有对应的缺点，但是大家又迫切的希望自己能够被他人赞美。在人际关系中，不要不自觉的去讨好他人获得友谊。其实这样的友谊未必是真心，只会让自己越来越劳累，所以让自己开心起来最简单的方式就是让自己拥有被讨厌的勇气。

• 01

  把注意力放在自己喜欢的事情上
  其实自己的注意力应该放在喜欢的事情上，这样才能够获得快乐，让自己开心。如果自己喜欢的事情是一份工作，那么通过自己辛勤的工作就能够获得报酬，自己的注意力更加会放在工作上。

  
• 02

  每天运动10分钟
  每个人都会有心灵疲惫的时候，此时不妨借助运动来适当的放松。正所谓生命不息，运动不止。当一个人心情不好的时候，不妨多去运动跑步，做瑜伽、骑自行车等等。

  
• 03

  多去帮助他人
  人生在世心存善念，将人性的光辉展现是一个人一生当中最大的财富。当我们不断的照亮他人的时候，其实也是为自己的未来照亮前行的道路。正所谓日行一善，才会被他人所善待。

  

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经验备注

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