武术擒拿动态集合

学会防身，安全到家

操作方法

• 01

  掀腿压颈　　　　　
  动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。

  
• 02

  刷腿踹腹

  
• 03

  抱腿撞裆　　　　　
  动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。

  
• 04

  顶膝锁喉

  
• 05

  击腹别臂
  动作要领：左腿在前由前接近对方右侧，左手抓握对方右手，同时向外猛拉其大臂，右上勾拳击其腹部,乘对方收腹弯腰之际，左手抓其右手腕猛力下拉，右小臂由下向上猛挑其右右手抓肩，左手折腕前推，将对方控制。

  
• 06

  夹颈别肘