怎么样练好散打

你知道怎么样练好散打吗？一起来看看吧。

操作方法

• 01

  在练习散打的初期，我们最好选择和自己体型差不多的人进行练习，这样子我们才可以更好地练习同等重量级之间的散打对决。

  
• 02

  散打的时候我们要注意佩戴好相关的防护措施，而且一定要先学会如何防守，再学进攻。散打的时候我们双手的防护动作是一直护在自己脸前，但是不遮挡住眼部的。

  
• 03

  在散打是，如果我们想要用腿攻击对方的话，一定要保持自己身体稳定，而且不要抬得太高。动作要干净利落，否则很容易让别人抓住你的腿。

  
• 04

  想要练好散打就要求我们能够吃苦耐劳，而且难免会有有受伤的情况出现。但是真正厉害的人都是从这一次次的受伤中积累经验，预判对方的攻势，然后学会散打的。