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速滑有哪些技巧

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WHO伴我不羁 2018.03.07 12:02:17 879人看过

2021-09-22T18:43:04最佳经验

操作方法

  • 01

    直道滑行时候的动作姿势也是速滑的基础,在进行直道滑行的时候要尽可能掌握蹬冰的时间,只有当冰刀切入到平面的时候,才有一个比较牢固的支点,蹬冰的时候要用最大力。

  • 02

    在进行弯道滑行的时候,整体的向心力都是朝外的,所以在进行弯道滑行的时候身体要一直保证左倾,并且要用左脚的外刃以及右脚的内刃来蹬冰。

  • 03

    在起跑的时候也有一定的技巧,一般来说比较好的运动员都是采用前脚点冰的方法来进行起跑,这样能够保证迅速地进入快速滑行的状态。

  • 04

    在进行摆臂的时候,要注意身体的协调性,并且蹬冰的力量也要适度地加大,并且整体摆臂的力度都要比较小,摆臂的方向同滑行方向也要保持一致。

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