头条藜麦怎样食用方法

来自猎聘https://www.liepin.com/的优秀用户田颜，于在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“藜麦怎样食用方法锦绣未央”的百科，非常感谢田颜的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：投稿：田颜

1、藜麦煮粥：藜麦特别适合用来煮粥，可单独加清水煮熟后食用。但不能长时间煮制，不然会出现营养流失。

2、藜麦焖饭：可搭配适量的青豆、土豆、洋葱等食材。入锅炒香，然后将藜麦和大米放入锅中焖熟即可。

3、做豆浆：把藜麦和黄豆按1：1的比例，再用清水浸泡几小时，一起放入豆浆机中，加入适量清水，完成后，加适量白糖调味即可。

百科备注

如果你认同《头条藜麦怎样食用方法》实用生活指南的百科分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，藜麦怎样食用方法的百科内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.zntw.cn/view/21/202111/3394743.html