为什么建议在晚上9点泡脚？

来自新浪体育http://sports.sina.com.cn/的优秀用户小生1818，于2022.01.14 15:10:16在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“为什么建议在晚上9点泡脚？柴静”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

晚上9点左右泡脚对人的身体最好。因为晚上9点左右是肾经比较衰弱的时候，泡脚能够扩张毛细血管，增加沈日热量，促进体内血液循环。那么喜欢泡脚的朋友注意了。

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  第一点：建议将泡脚的水温维持在38-45摄氏度，以免烫伤。

  
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  第二点：建议泡脚的时长在30-45分钟之间，过长的时间反而会损耗阳气。

  
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  第三点：建议每天或者隔天泡一次脚，有利于促进血液循环。

  
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  第四点：建议要有足够的水，足浴的水量要没过脚踝。

  
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  以上就是我对于泡脚的几点建议，希望对大家日常的生活有所帮助。

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