该不该熬夜对身体的危害有哪些

来自携程网https://www.ctrip.com/的优秀用户hzad88，于2022.04.28 12:03:29在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“熬夜对身体的危害有哪些别克”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

熬夜是比较常见的一种行为习惯，对身体的危害较大，比如抵抗力降低。在日常的生活中，小伙伴要是经常熬夜，可能会导致机体肝脏功能代谢异常，免疫功能失调，抵抗力下降等等情况。而气候发生变化的时候，身体就容易出现疾病。

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  另外频繁熬夜的人也会出现内分泌紊乱，还有部分小伙伴会因为自己高强度的工作，进食过多，最终出现了肥胖的现象。不过经常熬夜的小伙伴会增加患抑郁症的风险，并且整个人也是十分焦虑的。

  
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  对于部分中老年人来说，他们在日常的生活当中要是经常性的熬夜，可能会患上高血压，冠心病等等心血管疾病。要是情节严重的话，也有可能会出现猝死的现象。

  
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  不得不说，经常熬夜的小伙伴睡眠比较少，或者是睡眠质量不高，长此以往容易出现癌症，比如说胰腺癌患者中经常熬夜的人发病几率要比普通人高出三倍多。

  

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经验备注

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