为啥皮肤长痘是湿气重吗

来自千千音乐https://www.taihe.com/的优秀用户阿玄，于2022年06月16日 17:53:18在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“皮肤长痘是湿气重吗温峥嵘”的百科，非常感谢阿玄的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

如果小伙伴们在日常的生活中发现皮肤疯狂的长痘痘，其实跟体内的湿气旺盛有一定的联系。毕竟从中医的角度来看，长痘痘主要是因为身体内的炎性特别的大。一旦油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内的热气堆积，在这个时候就会诱发痘痘。

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  而我们在日常的生活当中所说的油性特别的大，其实就是湿气比较重。一般在这个时候尽量采取合理的方式，排除体内的湿气。

  
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  比如有些小伙伴在日常的生活中，忌口辛辣刺激海鲜烧烤的食物。建议饮食清淡，营养均衡的摄入，另外多吃新鲜的瓜果蔬菜。

  
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  一般小伙伴们在生活中吃新鲜瓜果蔬菜的时候，建议直接吃当季的瓜果蔬菜。其次也可以吃赤小豆，薏米仁，绿豆等等，是可以有效改善体内湿气过重的情况。

  

经验备注

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