那样出现老寒腿怎么办

来自千千音乐https://www.taihe.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.15 12:16:29在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“出现老寒腿怎么办小大夫”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

一旦出现了老寒腿的现象，就必须马上治疗，首先就是要做保暖。尤其是在室外的时候，应该做好保暖，可以穿一些比较厚的保暖内衣，另外也可以利用到护膝这些工具，尤其是在平时骑摩托和电动车，这样可能会吹到腿部的人更加应该注意。

• 01

  泡脚
  可以用热水泡脚，最好可以买一个比较大的热水桶，这样可以泡到小腿的部分，另外在泡脚的时候可以往里面放一些白酒用的消毒，例外也可以放一些种草药，长时间泡脚就可以缓解一些老人腿的症状。

  
• 02

  进行适当的锻炼
  可以进行一些简单的锻炼。特别是深蹲，这样可以锻炼下肢力量的，这样就可以让自己腿部的血液循环变得更快一些。也可以增强自己抵御寒冷的能力，当然在进行锻炼的时候，最好不要有下楼这样的动作。

  
• 03

  中医理疗
  感觉非常不舒服，也可以利用中医理疗的方式来进行调整，比如说艾灸或者针灸。一般来说在老寒腿初期，或者还没有老寒腿的时候，只要能够锻炼好主意，保暖一般都不会有老寒腿的出现，一般都需要从小来保护。

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经验备注

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