求推荐阳了应该怎么吃饭

来自天涯社区http://www.tianya.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.12.30 15:11:12在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“阳了应该怎么吃饭思域”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

部分人群感染了新冠以后，通过抗原或者是核酸检测，已经确诊为阳性，此时在吃饭的时候，建议三餐要饮食均衡。可能有部分人群是发热人群，他们要尽可能的少吃蛋白质类比较丰富的食物，虽然感染新冠以后要平衡膳食要搭配合理，不过也是要对症饮食。下面简单介绍应该怎么吃饭的相关问题。

• 01

  多吃大米、面粉杂粮等等谷类的食物
  其实感染新冠以后应该多吃大米、面粉、杂粮等等谷类的食物，可以尽可能地补充身体所需要的能量，另外优质的蛋白质摄入可能是不可或缺的，但是也需要具体情况具体分析。

  
• 02

  身体产生不适应该怎么吃饭
  部分患者感染奥密克戎之后出现了发热、嗓子疼痛、嗓子不舒服等等情况，此时根本就没有食欲或者消化能力，同时也在大幅度降低，这时候应该尽可能的吃一些相对清淡的流食或者是半流食。

  
• 03

  轻度脱水的患者应该多喝水
  其实患者感染奥密克戎之后需要及时的补充水分，建议每天喝1500毫升到2000毫升左右的水，高热期间如果出现了轻度脱水的情况，也可以适当的多喝一点点水，要是出现了腹泻的情况，要及时的补液。

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经验备注

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