做什么新冠转阴后为什么还是很累

来自新浪新闻https://news.sina.com.cn/的优秀用户WU（小武），于2023.01.04 14:15:02在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“新冠转阴后为什么还是很累本田”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

一般新冠转阴以后觉得自己特别的累，可能是因为在感染期间自身体内消耗特别的大。如果人体的免疫系统在跟新冠在做战斗的时候，可能会出现发热咳嗽、呕吐腹泻等等情况。在抵抗的过程中肯定会产生消耗，最终出现特别累是正常的。一般新冠转阴之后抗原已经显示为阴性，并不代表身体完全康复。

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  转阴以后怎么调理
  一般新冠转阴之后想要调理，可以从心态生活和饮食方面逐步进行调理。首先要不断的调整好自己的心态，接受自己身体是特别虚弱的，不要过度的焦虑，尽量的给身体恢复的时间，在生活方面要多注意，比如要适当的运动。

  
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  在运动的过程中不要进行剧烈运动，另外在饮食方面一定要多吃有营养而且相对清淡的食物，每天都要保证足够的摄入量，尽量多吃含有丰富蛋白质类的食物，不要大吃大喝。

  
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  转阴以后需要做什么
  其实对于每个人来说，转阴之后还是要密切做好个人防护，在出门的时候尽量佩戴好手套，要做到勤洗手，并且要加强手部的卫生。如果没有勤洗手就随意的去揉眼睛抠鼻子，可能会对自身健康造成影响，当然还需要注意社交距离。

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