求解答打呼噜能不能治好

来自百姓网https://www.baixing.com/的优秀用户WU（小武），于2023.01.15 15:40:30在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“打呼噜能不能治好港媒空姐”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

打呼噜是可以治好的，在生活中想要有效的治好打呼噜，可以通过饮食调理调整睡眠姿势、药物治疗等等方式来有效的缓解。下面重点介绍治疗打呼噜的方式。

• 01

  饮食调理
  部分人群在饮食上可能会摄入过多的高油高糖类的食物，在日常的生活当中想要有效的缓解打呼噜，要注意饮食清，特别是晚餐可以选择一些比较好消化的素食，少量的食用可以有效的缓解打呼噜的症状。另外在日常的生活中也可以选择喝蜂蜜水、金银花茶，建议大家尽量不要抽烟喝酒。

  
• 02

  调整睡眠姿势
  目前人们出现打呼噜可能跟睡眠姿势有很大的关系，一旦人们在平常的时候特别容易出现打呼噜的情况。在这样的情况下应该适当的调整睡眠姿势，比如直接改成侧卧位的方式进行睡觉，能够有效的缓解打呼噜的情况。

  
• 03

  药物治疗
  有部分人群患上了急性上呼吸道感染的情况，此时出现了打呼噜的症状，可以在医生的指导下服用对应的药物进行治疗，也有部分患者是鼻息肉所引起的打呼噜，也是要在医生的指导下服用药物。一般通过药物治疗的时候产生的效果比较好，只是患者不要私下胡乱的服用药物。

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