你知道为什么有些人晚睡早起还很精神

来自途牛https://www.tuniu.com/的优秀用户WU（小武），于2023年03月04日 19:10:08在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“为什么有些人晚睡早起还很精神花木兰”的百科，非常感谢WU（小武）的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

有些人晚睡早起还特别精神，主要是体内多巴胺刺激了人体，从而引起了机体的兴奋。建议人们在日常的生活中尽量不要做到晚睡早起，因为晚睡早起可能会消耗一个人的精气神。

• 01

  正常情况下，一个人晚上睡得特别的晚，早上起床却特别的早。整个人的精神状态也比较好，并且整个人也更加的兴奋，主要是因为大脑分泌了多巴胺。并且第2天对人体还会产生刺激，最终就会产生了更多的能量，让一个人变得异常的兴奋。

  
• 02

  多巴胺是什么
  多巴胺其实属于一种神经质，它能够让人的大脑变得更加的愉悦，也能够为人类提供能量。不仅能够有效的增强兴奋感，而且在日常的生活当中，有些人哪怕熬夜熬到很晚，只要有多巴胺分泌。那么他第2天起床之后，精神状态特别的好，也不会出现打瞌睡的情况。

  
• 03

  晚睡早起的危害性
  有些人在日常生活中晚睡早起，可能会出现神经功能下降。时间久了就会产生神经衰弱，通常会表现出记忆力下降，行为能力下降，免疫功能下降，最终出现感染疾病。导致自身感冒，也有部分人群会产生心脏病、脑子方面的疾病。

经验备注

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