那里女性为什么容易长子宫肌瘤呢？医生建议：尽量远离这3个行为

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简要回答

近几年来，发生子宫肌瘤的女性越来越多，而且年龄也越趋向年轻化，从而给女性的健康带来了很大的影响。那么为什么女性会容易长子宫肌瘤呢？对此很多女性并不了解，这对于肌瘤的预防和治疗都是很不利的，因此建议女性要注意了解其发病的原因。下面来给大家介绍一下为什么女人会长肌瘤。

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  女性为什么容易长子宫肌瘤呢？医生提醒：尽量远离这3个行为
  远离不良情绪
  子宫位于下丘脑垂体卵巢，子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感，如果一位女性经常在日常生活中出现抑郁的情绪，那么就会促使时运激素分泌不协调，还会导致子宫肌瘤。
  女性在工作、家庭的双重压力下，会导致容易出现抑郁的情绪，如果过度的焦虑以及压抑，就会容易导致女性内分泌失调，雌性激素分泌过多，那么久而久之就会造成女性患上子宫肌瘤。
  远离不良的生活习惯
  不良的生活习惯包括经常熬夜或者久坐不动，这些人群更容易患上子宫肌瘤。很多人晚上不愿意睡，早上不愿意起，再加上工作多数都是一坐几个小时，像这样的情况就是子宫囊肿或肌瘤的高发人群。
  要想预防子宫囊肿或者肌瘤，每天要加强身体锻炼，养成早睡早起的习惯，每天坚持健身运动半小时以上，促进血液循环，改善体质，提高免疫功能。
  远离流产的风险
  现如今这个时代是比较开放的，许多年轻的情侣可能没认识几天就会同居，但是若是没有做好相关的避孕措施，那么就有可能会出现一些意外，有时他们又没有要孩子的打算，所以就会选择流产。
  但是对于女性朋友们来说，不管是选择什么样的流产都会给子宫带来伤害，流产的次数越多，那么伤害子宫的程度就严重。
  特别是一些医生技术不到位，或者是手术工具消毒不到位，还有可能会感染子宫，患上子宫肌瘤就不足为奇了。

  
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  当身体出现子宫肌瘤后，身体会有哪些症状？
  1、继发性贫血：若患者长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。
  2、疼痛：一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。
  3、患者会出现月经周期变长：月经间隔周期缩短，从三十天变成二十天。经血量变多，长期这种状况还会导致患者出现失血性贫血
  4、小腹肿块：随着子宫内肌瘤的增大，患者从小腹外部能触摸到明显的肿胀块，小腹的体积也将逐渐变大，并伴有明显的坠胀感。
  5、尿频尿急：或者排尿出现困难。肌瘤变大可能会压迫到膀胱或者输尿管，引起排尿时的诸多异常情况。

  
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  如何保养子宫？
  第一、少吃高脂食物
  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
  第二、减少意外怀孕
  减少人流或者药流的宫腔操作，因为宫腔操作会对子宫内膜造成比较严重的损伤，也会引起宫腔粘连，还会导致子宫内膜炎，所以减少意外怀孕对子宫内膜的保养非常重要。
  第三、适当运动
  适当的到户外参加体育活动能够促进血液循环，提高身体免疫力，对女性的子宫保健也有一定的辅助调养作用。每周至少游泳两个小时，能够起到提升子宫梭利和保养子宫的效果。
  第四、注意保暖子宫
  女性的子宫很怕冷，很多女性疾病都是由于宫寒引起的，所以要保养好子宫，首先要注意给子宫保暖。
  月经期不要吃生冷食物，多穿点衣服，特别是要做好腰部和腹部的保暖，天气冷的时候，不要露脐，不要光大腿。

  

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