怎么讲百岁老人 血管仍然年轻 原因很简单 远离这三种水

来自豆瓣网https://www.douban.com/的优秀用户梨子，于2023年06月01日 17:54:55在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“百岁老人 血管仍然年轻 原因很简单 远离这三种水蜡笔小新”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

盐水、饮料、长时间放置的水。每个国家都有一些长寿的老人，而我们每个人也都希望能够拥有健康长寿的生活。许多人对这些长寿老人进行了调查研究，了解他们的长寿秘诀。

• 01

  1、盐水
  有人可能会说早晨起床后喝一杯淡盐水有助于身体健康，可以促进血液循环，并起到润肠通便的作用。但事实上，这种方法是错误的。因为在刚起床时，身体的各个器官还没有恢复到正常状态。如果喝盐水，虽然可以加快血液循环，但也会给血管带来压力，导致血管弹性下降，对血管健康非常不利。

  
• 02

  2、饮料
  现在各种各样的饮料琳琅满目，口感比白开水好得多，因此很多人，特别是年轻人和孩子们都特别喜欢。他们把饮料当作水来喝。饮料中含有大量的糖分和食品添加剂，对我们的身体造成很大影响，也会给肾脏带来负担。因此，在口渴时最好尽量多喝白开水。白开水对我们来说就是免费的长寿药。

  
• 03

  3、长时间放置的水
  水是生命之源，我们的身体约70%由水分组成，每一个细胞都需要水。但我们从这位长寿老人那里了解到，他从不喝放置时间较长的白开水，基本上超过5个小时后就倒掉，因为放置的白开水中会进入空气中的灰尘、细菌和病毒。如果我们喝这种水，不仅对血管和血液循环有影响，对我们的健康也不利。因此，在喝水时最好是在倒满后就将水杯中的水喝完，不要放置太久，或者可以使用带有杯盖的杯子将杯子盖上，以防止细菌和灰尘进入。

  

经验备注

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