有办法“坏胆固醇”并非越低越好 过低也可能危害身体健康

来自百度经验https://jingyan.baidu.com/的优秀用户AAA，于2023年06月14日 17:33:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于““坏胆固醇”并非越低越好 过低也可能危害身体健康威霆”的百科，非常感谢AAA的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

之前很多人认为坏胆固的低密度脂蛋白胆固醇越低就越好，但是根据专家的相关研究发现并非坏胆固醇越低就越好，过低很可能引起危害，影响到身体的健康。在2019年发布的一项研究当中由北京大学、中国食品药品安全风险评估中心对于50多万人进行长达10年的随访，主要是分析低密度脂蛋白胆固醇的水平和脑出血、脑梗的之间联系。通过研究发现如果低密度脂蛋白胆固醇降低每1mmol/L，脑梗的风险率下降20%，但是出血性脑卒的风险提高17%。

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  风险增加
  上海交通大学附属瑞金医院在2020年将中国心血管代谢疾病和癌症队伍研究当中的13.78万名受试者全部纳入，主要是对于血糖水平、血脂、罹患癌症风险之间的联系进行进一步的研究，研究数据显示如果低密度脂蛋白胆固醇高过于3.4mmol/L人群相对比低密度脂蛋白胆固醇小于1.8mmol/L的人群，癌症风险率将上涨48%，尤其是血糖控制不好的糖尿病患者，癌症的风险率将增加。

  
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  保持正常水平
  通过相关的研究呼吁大家不能一味的降低胆固醇，需要在该出现低密度脂蛋白胆固醇出现异常数据时，及时的前往医院来进行治疗，很可能和长期营养不良或者是疾病的消耗，都有着很大的关系，需要更好的找到诱发的疾病原因，保证胆固醇的指数维持在正常的水平。一般情况下正常的成年人胆固醇应该保持在5.23-5.69mmol/L，如果超过于5.72mmol/L，说明胆固醇过高，此外低密度脂蛋白胆固醇应该是在小于3.12mmol/L，如果是大于这个数值被称作高低密度脂蛋白胆固醇，因此平时要注意个人的饮食习惯有着良好的规律。

  

经验备注

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