怎么办经常喝水跟经常喝茶，哪种更健康？医生说出大实话，早知早好

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简要回答

水是生命之源，每个人每天都应该及时为身体补充所需要的水分，因为水几乎参与着所有的身体功能运转，如果身体严重缺水的话，那么就会严重影响到身体的健康状况。现实生活中很多人都非常注重为身体补水，如果身体严重缺水的话，那么就很有可能会导致各部位功能出现异常。

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  经常喝水跟经常喝茶，哪种更健康？医生说出大实话，早知早好
  除了喝水之外，很多人也有喝茶的习惯，中国人饮茶的历史可以追溯到上千年前，现如今很多人仍然保留着喝茶的习惯。
  这不，前段时间老李夫妻二人又因为到底是喝水还是喝茶这个问题，大吵了一架，其实两个人在这方面经常争吵。
  老李非常喜欢喝茶，并且也养成了喝茶的习惯，每天早上醒来都要去医护场，而妻子则更喜欢喝白开水，觉得白开水更有助于养生。
  关于这个问题，他们两个人一直都争霸不休，其实我们根本就无法说明喝水一定有好处，或者是喝茶一定有好处，因为这两种饮品各有各的好处。
  水作为身体中最重要的一种物质，其实为身体补水的确是非常有必要的，但是茶叶是茶树生长而成，其中也含有一定的营养物质，所以适量喝点茶水，能够让身体获得更全面的营养成分。
  看到这里可能很多人就会认为，既然茶叶当中营养价值高，为什么不能够经常喝茶呢。
  虽然茶叶当中也有一定的营养成分，但是茶叶中一些茶碱或者是其他的物质，如果摄入过多的话，对于某些体质特殊的人而言也是没有好处的，下面我们就具体来分析一下喝水跟喝茶的好处。

  
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  喝水的好处
  冲刷肠道
  如果不能够及时为身体补水的话，那么身体就会开始吸收粪便当中的水分，导致大便发干发硬，难以顺利代谢排出，从而出现便秘的情况，所以及时为身体不适有助于冲刷肠道改善便秘。
  稀释血液
  血液是身体中非常重要的一种体液，血液的循环才能够维持各部位功能，获得所需要的营养物质和氧气，但如果血液浓度过高的话，可能无法运输足够的营养物质和氧气，这个时候其实为身体补水可以起到稀释血液的作用。
  美容养颜
  俗话说，女人是水做的，大多数女性朋友都是非常爱美的，并且在变美这方面也付出了很多努力，但最终却发现效果微乎其微，如果想要达到预期的状态，一定要为身体补水，保证体内水分充足，更有助于滋养面部肌肤，让面部看起来更加水嫩红润。

  
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  喝茶的好处
  养护血管
  血管是身体中分布最广泛的组织器官，具有维持血管健康，才能够保证各部位功能的正常运转，日常生活中经常喝点茶水，在一定程度上能够起到养护血管的效果，促进血管当中的在线废物和垃圾毒素顺利排出体外。
  清新口气
  对于那些存在口臭的人而言，与别人社交的时候可能会感觉到非常尴尬，而大多数茶饮的味道都是非常清香的，所以口腔异味，明显的人平时可以常喝点茶水，有助于清新口气，改善异味的情况。
  消炎杀菌
  大多数茶饮几乎都能够起到消炎杀菌的效果，如果饮食方面不注意，经常吃没营养不健康的食物或者是身体器官在代谢的过程中都可能会产生病毒和细菌，所以经常喝点茶水能够起到消炎杀菌的效果。

  
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  哪些人不能喝茶？
  1、贫血患者
  特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
  2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者
  因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。
  3、胃及十二指肠溃疡患者
  因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。
  4、肝、肾病患者
  茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。
  5、高血压及心脏病患者
  茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。
  6、胃酸分泌旺盛的人
  有些人胃肠分泌非常旺盛，这类人也不建议喝茶，因为喝茶会导致胃酸分泌更多，大量的胃酸堆积在胃部很容易侵蚀胃黏膜，导致胃部健康受损严重的话也可能会增加患胃炎胃溃疡的风险。
  综上所述喝茶跟喝水都有好处，只是因为茶叶这种食材性质相对比较特殊并不是所有的人都适合饮用，对于那些体质比较特殊的人而言，一定要谨慎选择，如果盲目隐藏的话，很有可能会给身体造成一定的伤害。

  

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