重磅2023年三伏天有40天 2023三伏时间表

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简要回答

2023年三伏天，一共有40天，从2023年7月11日开始到2023年8月19日结束。三伏天在到来之际，很多人会尝试冬病夏治，毕竟三伏天也是调理身体最好的时间段。

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  2023年三伏天的时间表
  三伏天的初伏是2023年7月11日-2023年7月20日，一共有10天的时间。而中伏的时间为2023年7月21日-2023年8月9日，一共有20天的时间。末伏的时间是2023年8月10日-2023年8月19日，一共是10天。

  
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  三伏天
  三伏天主要出现在小暑和处暑之间，当然也是一年当中温度最高，相对潮湿闷热的时间段。三伏天中的伏主要是指伏邪，由于三伏天这个时间段是最热的，入伏之后地表湿度变大，每天吸收的热量变多，散发的热量将会变少地表层的热量将会逐步累积，所以一天将会比一天热。

  
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  三伏天如何防暑
  三伏天其实并不提倡爬山等等室外运动，建议白天不要进行剧烈运动，在运动时可尝试游泳，另外在早晚可尝试慢跑等等体育活动。建议多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口干舌燥之后再喝水，在喝水时不要狂饮，应该少喝果汁，汽水等等饮料。

  

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经验备注

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