那儿千万不要把水果当饭吃 大量吃水果有什么危害

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简要回答

水果是一种健康的食物，但是却不能吃太多，不能把食物当成主食。主要是因为水果中所含有的糖分基本上是果糖，并不是淀粉，水果并不能够为人体提供合理的丰富的营养，因此在吃水果时一定要注意不能空腹吃，不能吃太多。
大部分水果适量的食用都会对人体有益，但是如果摄入过量，就会对人体产生很不好的影响。水果中都包含了丰富的果酸和果糖，这些物质进入人的肠胃道，会对人的胃肠黏膜产生一定的刺激，影响人体内血糖的水平，对于人体内肝肾的功能也会产生不好的影响。

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  大量吃水果的危害：
  1.吃太多的荔枝，可能会引发荔枝病。
  荔枝是夏季时比较常见的一种水果。吃荔枝太多的话，很容易会引起上火，导致流鼻血，口腔溃疡等问题。如果一次性吃的荔枝太多，很有可能会使人患上荔枝病，荔枝病是低血糖症的一种。

  
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  2.吃太多杨桃可能会引起肾衰竭。
  杨桃是人们非常喜爱的一种水果。但是一次性吃太多的杨桃，会使人体内摄入大量的苹果酸柠檬酸等物质。这些物质太多会引起腹泻胃痛等问题。杨桃中所含有的草酸非常的丰富。吃太多的杨桃，即使是正常人都有可能会出现血尿的情况。如果是肾功能不全的，或者是患有肾病的人，吃太多的杨桃的话，很有可能会引起肾衰竭。

  
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  3.吃太多的西瓜会导致腹泻。
  西瓜是夏季时特别受欢迎的一种水果。但是西瓜属于一种寒凉性的水果。在夏天的时候，如果贪凉吃太多的西瓜，很容易会使人出现便溏、腹泻等问题，尤其是吃冰镇的西瓜，对于人体的肠胃会造成很大的影响。肾功能不全的人一定要记住少吃西瓜，否则会无法正常地将水分排出。

  

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