想要8岁女孩和41岁妈妈练出同款腹肌 特别酷的事情

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简要回答

湖南长沙的一位妈妈在11月1日晒出自己和女儿一同练出同款腹肌的事情，引发网友广泛的关注，妈妈包女士表示自己已经健身一年多，今年女儿8岁，在学校队练习攀岩有2年，由于攀岩是需要核心发力的动作以及体能训练，因此自己和女儿平时吃的非常的健康，多吃一些蛋白质类型的食物，女儿的肌肉线条会比其他攀岩的孩子肌肉线条更加的明显，孩子训练方面是没有过量，并且营养跟得上，训练的痕迹是正常的，自己和女儿经常的锻炼，感受其中的乐趣，与孩子成为队友是件特别酷的事情。

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  健康的家庭
  母女两人的照片展现出平时的健康生活以及锻炼的成果，使网友们都在感叹母女两人的身体素质，包女士和女儿的事情引发网友们的热议，不少人表示这是一个健康的家庭，为他们的坚持和努力点赞，也反映出我们是可以选择正确的方式，鼓励孩子积极的成长，更好的关注孩子的体能和健康，包女士的坚持以及女儿的努力绝对为我们树立一个良好的榜样，女儿在锻炼的过程当中逐渐的明白努力和坚持可以获得成功，家庭也可以成为很好锻炼的平台。

  
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  有爱的家庭
  现在的社会非常的忙碌，包女士这个故事提醒我们不仅仅要关注孩子和自己的身体健康，更要制定良好的健康饮食和锻炼计划，有效的改善身体素质，增加活力，并且使家庭充满爱，有爱的家庭获得重要的支撑力，使孩子成长过程当中感受到温暖。

  
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  包女士和女儿的故事激励着人们更好的通过锻炼改变自我，努力克服眼前所有的困难。

  

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经验备注

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