告诉毫无依靠时如何应对人生的低谷期 无依无靠要如何度过低谷期

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简要回答

毫无依靠的时候，在面对人生的低谷期，需要给自己一个期限。在低谷期每个人都会感觉到痛苦，也会感觉到迷茫。其实那种一眼望去就是无边无际的深渊，让人们感觉到喘不过气来。在这样的情况下不妨告诉自己，只要三个月或者是一个月的时间就能够达到彼岸。

• 01

  不要着急立刻振作起来
  当我们无依无靠时，想要度过低谷期要告诉自己，不要着急的振作起来。虽然积极乐观的态度能够让人们摆脱消极的情绪，但是强迫自己变得快乐起来，可能会适得其反。在这段时间内允许自己痛苦，也允许自己悲伤，并且尝试接受这些情绪。

  
• 02

  接触自然环境
  正处于低谷期的自己可以多去接触自然环境，亲近花草树木，因为大自然有治愈人心的神奇力量。在绿色植物和清新的空气中呼吸新鲜的空气，享受阳光雨露所带来的好心情。

  
• 03

  做一些能够快速获得成就感的事情
  在自己人生的低谷期，可以尝试做一些力所能及的事情，这样会让自己有满满的成就感，比如直接去整理房间。

  

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经验备注

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