鸡心炒大头菜的家常做法

鸡心口感鲜嫩，具有补血益气，滋补心脏，镇静神经等功效。大头菜，口感脆嫩，具有清热止痛，提高免疫力，防治高血压等功效。用鸡心与大头菜配辅料同炒，味道鲜美，营养丰富，脆香爽口，风味独特。下面介绍鸡心炒大头菜的家常做法。

工具/材料

鸡心 250克 ，大头菜 150克 。

葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，醋，料酒，酱油，油 。

操作方法

• 01

  鸡心用水清洗干净，控干水分，切成对半，去除上面的血块和血管。

  
• 02

  大头菜用手撕成片，用水清洗干净，控干水分。

  
• 03

  红干椒用水清洗干净，控干水分。把整个的红干椒斜刀切成半。

  
• 04

  切好葱，姜，蒜，备用。

  
• 05

  鸡心用开水焯一下，水开后入锅30秒钟捞出，用水冲洗干净上面的沫子和血水，淋干水分。

  
• 06

  锅内放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜，爆锅。放入鸡心翻炒。

  
• 07

  放入料酒，少许酱油，滴少许醋。放入红干椒翻炒。

  
• 08

  鸡心略翻炒即可，放入大头菜大火爆炒，放入盐。大头菜炒至断生，放入味精，关火出勺。